Неделя поддержки и укрепления иммунитета

24 февраля – 02 марта Неделя поддержания и укрепления иммунитета

1 марта Всемирный день иммунитета.

Иммунитет – важнейшая составляющая нашей успешности и здоровья. Если он ослаблен, то не избежать частых болезней различными недугами, как в детском, так и во взрослом возрасте. Именно поэтому надо задуматься об укреплении иммунных сил организма ещё до того, как возникнут какие-либо проблемы.

Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

-длительный стресс;
-вредные привычки;
-нерациональное питание (голодание, переедание);
-дефицит витаминов и микроэлементов;
-физические перегрузки;
-перенесённые травмы, ожоги, операции;
-загрязнение окружающей среды;
-бесконтрольное употребление лекарств. 

Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже – всё это признаки снижения иммунной активности.

 С заботой о вашем здоровье
ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР